頭の大きさが毎日変わると聞いて不安になっていませんか
毎日の体調の波に戸惑うあなたへ
朝は体が重いのに、夕方には少し楽になる。そんな体調の波を感じたことはありませんか。
実は、体のむくみが一日の中で変わるように、頭の大きさも毎日少しずつ変わっているといわれます。
ただ、頭の中の様子は目で見ることができません。そのため、今の自分の頭がどんな状態なのか、分からないまま過ごしている方がほとんどです。
腰痛や肩こり、頭痛、眠りの浅さなどが続いていても、その原因が頭にあるとは思いもしないでしょう。
見えない部分だからこそ、不安が大きくなりやすいのです。
今回は、鶴巻温泉治療院で行われた施術の様子をもとに、頭の状態を知り、整え、自分で管理する考え方をお伝えします。
伊勢原で整体を探している方にも役立つ内容です。
この記事でお伝えすること
この記事では、頭の大きさを自分で測る方法や、頭と体の不調の関係を、やさしい言葉で説明します。
また、鶴巻温泉治療院でどのように体を整えていくのか、流れも詳しくご紹介します。
痛みがぶり返すのが怖いという方に向けて、自宅でできる工夫もお話しします。
最後まで読んでいただければ、自分の体を自分で見守る安心感がきっと得られるはずです。
頭の大きさを自分で測る方法と覚えておきたい理由
肘を張って測る正しい手順
頭の大きさは、手を使って簡単に測れます。施術の場でも、まず測り方を覚えることから始めました。
やり方は次の通りです。
まず、両手の中指を重ねるように準備します。次に、肘を横に張ります。
そのまま、両耳の少し上あたりに手のひらを当てて、頭をはさみます。
このとき、中指と中指の爪が重なる位置を覚えておきます。
その重なり具合が、今の頭の大きさの目安になります。
爪が少し離れていれば大きめ、しっかり重なれば小さめと考えます。
毎日同じ手順で測ることで、変化に気づきやすくなります。
同じ高さで測ることが大切です
測るときに大切なのは、いつも同じ位置に手を当てることです。
耳の上の同じラインに沿って測らないと、誤差が出てしまいます。
肘の張り方が変わっても、数字や感覚がずれてしまいます。
そのため、最初は正しい測り方を施術者に教えてもらうのが安心です。
正しい測り方を知らないと、変化の感覚がつかめないからです。
次の表は、測るときのポイントをまとめたものです。
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 肘 | 横にしっかり張る |
| 手の位置 | 耳の上の同じ高さに当てる |
| 見る場所 | 中指と中指の爪の重なり |
| 回数 | 毎日同じ時間帯に測る |
表のように、決まりを守るほど比べやすくなります。
頭は水の入れ物と考えると分かりやすい
頭の中の水の圧力と大きさの関係
頭の中には、水のような液体が入っています。この液体の圧力が高まると、頭は少し大きくなります。
反対に、圧力が下がると頭は小さくなります。
足や手が朝にむくむのと、似た現象と考えると分かりやすいでしょう。
靴のサイズが朝と夕方で違って感じるのも、同じような理由です。
手足のむくみは自分で気づきやすいものです。
でも頭の変化は目に見えないため、気づく機会がありません。
頭の水の巡りが滞ると、重だるさや頭痛、眠りの浅さにつながる方もいます。
だからこそ、日ごろから状態を確かめる習慣が役に立ちます。
子どもや大人でも起こる変化の話
頭に水がたまりすぎる病気があることを、聞いたことがある方もいるでしょう。
子どもでは頭が大きくなることがあります。
大人でも圧力が高まると、骨のつなぎ目に影響が出ることがあります。
もちろん、ふだんの体調の波はそこまで大きなものではありません。
ただ、頭の中の圧力は常に変化しているという事実は知っておく価値があります。
体の不調が続くとき、頭の状態も一度見直してみましょう。
腰痛や肩こりと頭の状態はつながっています
頭から骨盤までひと続きの体
頭の骨と顔の骨、そして背骨は、すべてつながっています。
どこかがゆがむと、ほかの場所にも影響が出ます。
腰痛や坐骨神経痛の原因は、痛い場所だけにあるとは限りません。
鶴巻温泉治療院では、頭から骨盤まで全身のバランスを見ていきます。
頭のこわばりが、腰や足の痛みにつながっていることもあります。
そのため、痛みの出ている場所だけをもんでも、すぐに戻ってしまう方が多いのです。
体全体を整えることで、痛みが戻りにくい体を目指せます。
頭痛や眠りの浅さにも関わります
頭の巡りが悪いと、頭痛や肩こり、首の痛みが出やすくなります。
夜になかなか眠れない、眠りが浅いという悩みにもつながることがあります。
もちろん原因は人それぞれです。
けれども、頭まわりの緊張がゆるむと、体が休まりやすくなる方は少なくありません。
| 気になる症状 | 頭との関わり |
|---|---|
| 肩こり | 頭まわりの緊張が首や肩に伝わる |
| 頭痛 | 頭の巡りの滞りが関係することがある |
| 眠りの浅さ | 頭や首の緊張が休息を妨げる |
| 腰痛 | 頭から骨盤までのゆがみが影響する |
表のとおり、症状は別々に見えても、つながりがあります。
鶴巻温泉治療院の頭を整える施術とは
ほんの数グラムのやさしい力で行います
鶴巻温泉治療院では、頭全体をごくやさしい力で整えます。
その力は、ほんの数グラムといわれるほどの軽さです。
強く押したり、ボキボキ鳴らしたりすることはありません。
施術は痛くなく、眠ってしまう方もいるほど心地よいものです。
頭の骨のバランスが整うと、頭の中の水の流れが良くなります。
施術を受けた方が、頭が小さくなったように感じるのは、この流れが変わるからです。
この頭を整える施術は、他の院ではあまり行われていない専門性の高いものです。
だからこそ、他で良くならなかった不調にも向き合えます。
施術後に下がった感じを確かめられます
施術の前後で、先ほどの測り方をもう一度行います。
すると、指の重なりが変わっていることに気づけます。
実際の場でも、同じように肘を張って測り直したところ、頭が下がった感じがすると実感されていました。
何度か繰り返すうちに、さらに小さくなってきたことも確認できました。
最初に通い始めた頃は、もっと大きかったという話もありました。
このように、その場で変化を体感できることが、安心につながります。
背骨と骨盤を安全に整える方法
ボキボキしない専用のベッド
頭を整えたあとは、背骨と骨盤のゆがみを整えます。
使うのは、整体専用の特別なベッドです。
このベッドは、体重を利用して動く仕組みになっています。そのため、体への負担が少なく済みます。
力まかせにひねることがないので、痛みに弱い方や年配の方でも安心です。
短い時間で、安全に整えられるのも特長です。
重い症状の方にも対応できる、やさしい方法です。
複数の方法を組み合わせます
背骨や骨盤を整える方法には、いくつもの種類があります。
鶴巻温泉治療院では、その中から体に合うものを組み合わせて使います。
人によって、ゆがみ方も痛みの強さも違うからです。
背骨のずれが神経を圧迫していると、腰痛や坐骨神経痛が出ることがあります。
そのずれを整えることで、圧迫がやわらぎ、痛みが軽くなる方向を目指します。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われた方も、まずは体全体の状態を確かめることが大切です。
初めての来院から施術までの流れ
60分かけて体を丁寧に調べます
初めての方は、まず60分ほどかけて体の状態を調べます。
問診表を書き、血圧や体温をはかります。
その後、これまでの痛みの経過など、健康状態をくわしく聞き取ります。
次に、特別な測定装置で全身を撮影します。
この装置は固定式で、スマホなどで撮るときのような数センチのぶれがありません。
さらに、関節の動く範囲を測り、整形外科で行うような検査も行います。
結果は記録して、お渡しします。
画面を使った分かりやすい説明
検査のあとは、カウンセリングの時間です。
ホワイトボードと3つの画面を使って、痛みの原因を目で見て分かるように説明します。
自分の体がなぜ痛むのかを知ることで、納得して施術を受けられます。
| 流れ | 内容 |
|---|---|
| 1 | 問診と検査 |
| 2 | 結果の説明 |
| 3 | 頭を整える施術 |
| 4 | 背骨と骨盤の調整 |
| 5 | 運動とセルフケアの指導（2回目以降） |
流れが分かると、初めてでも落ち着いて受けられます。
実際の施術の様子とお客様の反応
うつ伏せで受けた頭の調整
今回のお客様は、頭の状態を知りたいという思いで来院されました。
まず、頭の測り方を一緒に確認しました。
その後、うつ伏せになって施術を受けていただきました。
施術中は、背中や股関節のあたりもゆっくり整えていきます。
足の動きを確かめながら、体全体のバランスを見ていきました。
終わったあと、もう一度測ると、頭が下がった感じがすると話されました。
「繰り返すと小さくなってきますね」という気づきもありました。
痛みがぶり返す怖さについて
お客様は、痛みが何度もぶり返すことが怖いと話されていました。
この不安は、とても多くの方が抱えるものです。
一度楽になっても、また戻るのではないかと考えると、気持ちが休まりません。
そこで大切になるのが、自分で状態を確かめる習慣です。
測る、整える、自分で管理する。この3つがそろうと、安心感が大きく変わります。
施術だけに頼らず、自分でも見守ることが再発への備えになります。
頭を固めてしまう習慣に注意しましょう
きつく締めつけることは避けたい
頭をきつく締めつける習慣は、あまりおすすめできません。
たとえば、昔は鉢巻きをして勉強する光景がよくありました。
しかし、頭が動かなくなると、頭の中の水の流れが悪くなってしまいます。
頭の骨は、わずかに動くことで巡りを保っています。
その動きを邪魔しないことが、とても大切です。
きつい帽子や、強く締めるヘアバンドも長時間は避けましょう。
頭がやわらかすぎる人もいます
また、頭を触ると、へこむほどやわらかい人もいます。
頭の状態が整っていない方は、体の具合が悪くなりやすいといわれます。
ほどよい動きがあるのが理想です。
かたすぎても、やわらかすぎても、バランスが崩れているサインかもしれません。
自分では判断しにくいので、専門家に一度見てもらうのが安心です。
自宅でできる頭と顎のセルフケア
かむ動きで頭の骨を動かす
自宅でできる方法として、あごを動かすことがあります。
たとえば、ガムをかんだり、少し硬いものをかんだりします。
あごの筋肉は、こめかみの横の骨にくっついています。
かむたびにその筋肉が引っ張られ、骨がやさしく動きます。
この動きが、頭の巡りを助けてくれると考えられます。
ただし、やりすぎは禁物です。あごが疲れない程度にとどめましょう。
痛みがあるときは無理をせず、お休みしてください。
毎日の測定を習慣にしましょう
セルフケアの基本は、頭の大きさを毎日測ることです。
同じ時間に、同じ姿勢で測ると変化が分かりやすくなります。
今日は大きいな、今日は小さいなと気づくだけでも十分です。
大きいと感じる日は、無理をせず体を休めましょう。
ただし、強い痛みや急な変化があるときは、早めに専門家へ相談してください。
再発を防ぐ運動と漢方による内側のケア
整えた体を保つ運動療法
施術で整えた体を保つには、正しい姿勢を支える筋力が必要です。
鶴巻温泉治療院では、2回目以降に運動のメニューもご提案します。
充実した運動器具を使ったプログラムと、自宅でできるケア指導を組み合わせます。
自分の体を自分で良くしていく力を育てることが目的です。
頭を整える施術と運動が合わさることで、根本からの改善が期待できます。
希望者向けの漢方のご提案
ご希望の方には、漢方薬のご提案も行っています。
院長は薬種商の資格を持っています。
隣にある、くすり温泉堂（薬店歴20年以上）で、体にやさしい漢方薬を提案できます。
体の外側からだけでなく、内側からも整えたい方に向いています。
これは希望される方のみの選択肢です。
鶴巻温泉治療院が選ばれる理由
世界レベルの技術と豊富な実績
鶴巻温泉治療院は、アメリカ発祥の世界レベルの技術を取り入れた整体院です。
45年でのべ67,500人以上の方を施術してきた実績があります。
また、4つの国家資格を持っています。
腰痛や坐骨神経痛、肩こり、首の痛み、頭痛など、さまざまな悩みの方が来院されます。
自律神経失調症や不眠症でお悩みの方も、まずは体の状態を確かめることから始められます。
| 特長 | 内容 |
|---|---|
| 技術 | アメリカ発祥の世界レベル |
| 実績 | 45年でのべ67,500人以上 |
| 資格 | 4つの国家資格 |
数字で変化が見える安心感
もう一つの特長は、体の変化を数字や画像で見られることです。
初回と、その後の検査ごとに比べられます。
体がどう変わったかが分かると、通う意味を実感しやすくなります。
感覚だけに頼らないので、納得して続けられます。
よくある質問にお答えします
施術は痛くありませんか
頭を整える施術は、ごくやさしい力で行います。
背骨や骨盤の調整も、ボキボキさせない方法です。
そのため、痛みに弱い方でも受けやすい内容です。
眠ってしまう方もいるほど、心地よいと感じる方が多いです。
初めてでも大丈夫ですか
初めての方は、60分かけて丁寧に体を調べます。
その後、結果を画面などで分かりやすく説明します。
分からないことは、遠慮なく質問してください。
一度で良くなりますか
変化を感じる方は多いですが、体の状態には個人差があります。
整えた状態を保つには、継続的なケアとセルフケアが大切です。
通う間隔は、体の状態を見ながらご提案します。
漢方は必ず必要ですか
漢方は、ご希望の方のみのご提案です。
施術だけを受けることももちろんできます。
まとめとご相談のご案内
測る、整える、自分で見守る
頭の大きさは、毎日少しずつ変わっています。
だからこそ、自分で測る方法を知っておくと安心です。
そして、頭から骨盤までを整えることで、腰痛や肩こりなどの不調に向き合えます。
あごを動かすケアや運動も、再発を防ぐ助けになります。
測る、整える、自分で管理する。 この流れが、不安をやわらげてくれます。
ご予約はお気軽にどうぞ
伊勢原で整体をお探しの方は、鶴巻温泉治療院へご相談ください。
場所は神奈川県伊勢原市笠窪383-3です。
ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。
あなたの体の変化を、一緒に見守っていきます。
お電話ありがとうございます、
鶴巻温泉治療院でございます。