首の痛み

当院では正確なｍｍ単位での姿勢検査を行います。1ヶ月後の再検査では効果判定に役立ち体の歪みの改善度が数字ではっきりと分かります。

私はとても数多くの首の痛みを扱ってきました。

結果40年以上に渡って施術をしましたので沢山の方が改善してきました。

鶴巻温泉治療院も大きくなり当院の建坪30坪は地域では大きいです。なのでベット間も広く、ストレッチスペース等もあります。

• 首を動かすと痛みが出る
• 動かさないでも痛む時もある
• 首がいつも凝った感じがして一日に何度も首を鳴らしている
• 特定の方向に首を動かすと特に痛い又は腕にしびれ
• 自分は首コリ症だと思っていた
• 首コリだから首を強く揉んでもらうと気持ちいい
• 首を強く揉んだり鳴らしてはいけないと知らなかった
• コリが気になって一日に何度も首を回す

不調の原因は、「脊椎をはじめとした身体の歪み」影響して負担を与えてしまいます。
痛みやシビレなどの不調は、身体の各関節が歪んだまま固着し神経を圧迫することが原因で起こっています。

「身体の歪み」の原因には、

などが考えられます。
不調を一時的に改善するだけでは、時間が経てば再発を繰り返し、いつまでも通院生活から抜け出すことはできません。

「身体の歪み」だけでなくその原因まで解消することで、不調の改善に加え、再発しない身体づくりを目指すことができます。

例えば首の後ろが痛む女性がいたとします。その場合硬くなっている首の後ろを緩めると考えがちです。
ですがこの女性が過去にむち打ちをした場合は異なった施術の考えとなります。

この場合は斜角筋群等の頚部の屈筋群を見なければなりません。新筋群も損傷する場合もありますが、傾向として屈筋群が損傷して緊張していたり癒着瘢痕化している例が多いです。

こうした背景から頚部屈筋群が問題となりやすいのです。
屈筋群の中でも癒着瘢痕化しやすいのは斜角筋群です。

この筋が緊張してその後癒着瘢痕化する事で椎間に圧縮ストレスを発生するだけで無く図のように関節運動軸を前方に変位させてしまいます。
そうなれば運動軸が前方にあるのに頚部を伸展してしまうと早い段階で椎間関節面が衝突して「詰まって痛い」という頚部伸展痛を発生させてしまいます。

また椎間の圧縮ストレスで安静時の痛みも起こすヒトもいます。また斜角筋間には腕神経叢が走行していますので斜角筋の緊張により筋内圧が上がり腕神経叢を締め付けて上肢にしびれを出す事もあります。

こうした場合は頚部後面痛であっても、施術すべきは頚部前面の屈筋群であるといった見たてが必要です。それにより頚部運動軸の修正が起こり椎間関節の圧縮が無くなり痛みが無くなります。

検査を行いしっかりとした見たてが首においても重要なのです。

腰痛の原因は姿勢にあります。体の歪みにより通常滞りなく体重の荷重がひとつの箇所にかかる事はありません。
それが正常な位置からずれる事により特定の箇所に強い荷重がかかり筋の過緊張や神経の圧迫により痛みや痺れなどの症状が起こります。原因はロジカルなものです。正しい位置に体幹が矯正できれば局所に継続的な負荷や刺激が無くなり痛みは無くなります。ただただ痛みを追いかけでも根本原因を解決しなければなりません。
体の重さの負荷は大きく頭部が1インチ(2.5㎝)前方に移動すると頭の重みの首に対する負担は2倍になります。

ですので頭の重量が5㎏のヒトが10キロになります。

人体の各パーツの重さ(個人差あり)

不調の原因に対し、当院は

身体が正常な状態に整うため、関節運動には軸がありますが腰が曲がっていたり反り腰だったりしたら
その部分の動きは滑らかな動きができるでしょうか？

当院では運動学、解剖学の観点から説明をさせていただき理解をしていただいて違ったアプローチをさせていただきます。

このように身体が変化することで、各関節の可動域が広がり、正常な関節運動が行われるので、関節や骨に付着する筋肉や腱、関節包にかかる負荷が軽減します。すると骨と連動した筋肉に緊張や痛みの刺激を受けなくなるのです。

整形外科では

①痛み止め：これは今でも整形外科学会でエビデンス上最も有効とされています。
しかし急性期ならまだしも慢性期には痛み止めは良くありません。痛み止めのロキソニンは長期服用する薬ではありません。

②コルセット：過去は痛みは安静固定が良いとされた時代がありましたが昔の方法です。
ひと昔前は整形外科でコルセットをよく出してました。今は固定をする事でかえって回復を遅らせる事の方がエビデンスで問題になり急性期以外は用いません。

③ストレッチ：運動療法は整形外科学会で服薬の次に有効性が高いとされています。
しかし整形外科から当院に来院される方で、本当に運動療法をきちんと教わった方はまだゼロです。これは統計上患者さんがセルフストレッチを実際に行っている比率が極めて低いので先生も力を入れてないと思います。

④電気療法・温熱療法：理学療法は効果は一時的でありその場だけのものです。
一向に変わらないけど一時的には確かに楽になるので、通院してる人がいます。一時的には人によっては無痛になりすが、4時間後はまた痛みが出ます。

温熱も同じで温めている時にだけ楽です。お風呂に入った時だけ楽で出て体が冷えるとまた痛みが出て治ってません。根本原因は何一つ解決してません。

⑤マッサージ：理学療法の世界ではマッサージの評価は以外と低いのです。
ほとんど効果が無い一時的なものとされています。慰安行為にしか過ぎません。

通常はベットで横になって施術を受けますが、横になった後に当院ではカイロプラクティックの考え方から四つん這いになったり座って施術します。カイロプラクティックベット3台を使っています。

通常は横になって鍼を刺してそのまま放置して赤外線で温めたり低周波などを当てているのが一般的ですが、当院では座って刺したり立って刺したり動作を加えたりと効果を高めています。

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例：

当院のストレッチは、整えた身体を戻りにくくするために生み出した独自のストレッチです。
お客様1人1人の状態に合わせてメニューを組み立てるため、多くのお客様に効果を実感していただいています。

『つらい症状を根本から良くしていきたい！』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。

首の痛みを訴える方で「枕が合ってないのかも」「色々な高額な枕を買い替えてみたけど、どれも合わない」と横になって枕の気になる方が多いです。これらは枕が原因では無く、頸椎を含めた脊椎の原因によるものです。私が施術歴41年で当時から首に負荷がかかりにくい等と高付加価値の高価な枕はありました。

初期は頭の形に固定できる、次に首の部分を高くした頸椎アーチに負荷をかけない最近は肩甲骨まで枕が大型化して脊椎から負担をかけないトゥルースリーパーセブンスピローウルトラフィット等が有名ですが、枕は40年前に比べてかなり大型化しています。

理論的には大型化する事は私も同意します。ですが、枕が物語るように首の狭い部分の問題では無く脊椎自体の問題なのは明白なので仮に頸椎プラス胸椎までの枕を体の下に当てたとしても「枕が合わない」という方が出るでしょう。

根本原因は枕の高さや硬さや大きさにあるのでは無く脊椎の歪みが下部頸椎に負荷をかけているのが原因です。変形性頸椎症や頸椎ヘルニアも後発部位は特定されて起きていて体の局所に荷重が集中するのが原因です。

頭の重さは立位で体重の8％の荷重がかかりますが、2.5㎝前方に頭が移動する事で倍の重さに負荷が増大します。臨床上2.5㎝どころか4㎝を超える方も検査で多く測定され、重心の補正で猫背でスエーバック姿勢の上部胸椎が固まりきってしまったヒトまでいます。

首の痛みは当然神経感覚機能の感受性ですので、放置しておくのは良くないのはもちろんですが、更に首の変位が進行して不可逆的な状態にならないように、できるだけ早期に原因となる骨格の矯正をした方がよいです。 

体の歪みから来ています。肩の上に脊椎が延長しているようなイメージです。支える部分が無い首は常に重い負担をかけ続けて更に悪化してしまいます。

Q. どのくらいの期間ですか？
Ａ. その場しのぎの慰安目的とした施術ではありません。
根本原因の改善に低頻度、短期間で解消できるでしょうか？一時的にほぐれた・楽になった・はその時だけです。

個人差はありますが、一定期間に継続的に通っていただく必要があります。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
Ａ. 清潔な着替えのご用意があります

Q. 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
Ａ. ポキポキの手技（ディパーシファイドテクニックなど）は現在は行っていません。
ソフトな手技を施すカイロプラクティックが中心です。