肩こり

まず骨格語る前に当院では姿勢測定に正確性を出す為レーザー2台を使い前後方向から合わせて正確に行い更に天井から下振りを降ろしてカメラ検査台は固定点として定期的に姿勢測定器のカメラの計測線の3Dのずれが無い事を確認して4方向撮影を行っています。

どこよりもあなたの骨格の歪みを画像および検査結果(カイロプラクティックにおけるスタティックパルペーション・モーションパルペーション)で説明します。

骨格や筋肉はその動作や姿勢により2部位以上の筋肉及び関節を使います。
例えば腕をわずかに引くと前鋸筋が収縮しその範囲を超えると小円筋更に大円筋更に動きが大きくなると広背筋と徐々に連動します。

関節も同じでわずかな動きでは単関節及びその周辺ですがその動きが大きくなると、腰でいうなら股関節・膝関節・胸椎・頸椎・と全身の関節を使って動きを連鎖します。

これを「連動性」と呼びます。

この図は背面からの図となります。撮影で骨盤の左右の腕の隙間や骨盤の傾斜が分かります。
連動性には定型的なルールがあり非定型的な場合もその理由が必ずあり患者様の今までの人生の送り方で個々の歪みがありますが連動性は同じです。

横移動をトランズレーションと呼びますが固い側から柔らかい方に移動する事をオブリゲートトランズレーション呼び更に柔らかい前方にと股関節の引き込みと悪循環が起こります。前方移動や腸骨(カイロプラクティックでいう前下方AS後下方PI)があり単にその辺の整体院でこの図でいう右短下肢PIで矯正するのは大きな間違いです。

この図でいくと腰椎左３番の横にコリや張が起こります。左に腰椎がスライドしたように見えて触診でコリっと硬い骨を感じる人もいます。

それからこの図では左腰椎5番と仙骨の角度を生じ左の神経根症状を起こします。具体的には足先の痺れを起こします。
この角度はわずかに違うだけでも臀部・大腿部・すね・と痺れの場所の違いを起こします。

腰椎オブリゲートトランズレーションが引き込みを起こしますが、ここでも連動性があり引き込み側と上半身の側弯と頭蓋の傾斜は逆になる事もあります。

これらも連動性を理解すればなぜ上半身と頭蓋骨の左右差が起こるのかも説明がつきます。
さらに骨盤後傾(カウターニュテーション)と大腿骨外旋の連動も関与して大体の骨格の歪みが形成されます。

腰の悪い方は腰が原因と思うでしょうが、ここは連動性を理解してください。図でいくと胸椎は左側屈になりますが実際は回転運動をしながら側屈が起こり肋骨の広がりや肋椎関節にたわみが起こります。

つまり立って呼吸をしているだけで神経根症状を起こしてしまうほどの歪みの場合胸椎を介して腰椎の回旋エネルギーを起こして自然治癒を妨害して悪化の一途をたどります。

自分が肩の高さが違うどちらかに首が傾いていると自覚のある方は単に首肩の問題ではなく胸椎・頸椎「連動性」の回転エネルギーが腰にかかっていると理解してください。

図でいうと腰の左側に痛みや張があったとします。この張りが原因で痛みが起こりほぐせば何とかなるのではないかと思いがちです。

しかしこれは悪手で腰には歪みで生じた円形で落とし込みした回転エネルギーがあります。これは関節の関係で後方に行くケースと前方に行くケースがあります。何をいいたいかというとボールのように回転があります。

そのためその関節の周りの筋肉(多裂筋・脊柱起立筋群)に回転エネルギーを受けて硬くなり張や痛みを生じます。

その張りや痛みは回転エネルギー(物理的な負力)が原因であることから単にほぐせば更に連動性の傾斜は強まり連動性からみれば歪みを助長する行為でしかありません。

猫背の人はたいがい肩こりです。それは誰でも知っています。

肩コリにほぐせば一時的には楽になりますが一時的でしかありません。さらに「連動性」からは余計に猫背を強くして頭部前方変位(ヘッドホワードポジション)骨盤後継(スエィ―バック)の前身の負の連動性を起こします。

首肩の神経は神経根を横に張り巡らす為しっかりと固定されています。それに猫背があると神経及び神経根部に常に引張りの力が加わりコリや痛みが起こります。

一時的にほぐすと筋肉は緩みますが胸椎の回転エネルギーはそのままなので余計に背中が丸く猫背になります。そして揉んで肩こりが取れてを繰り返して永遠に肩こりの負のループを一生行う事になります。

ご自分の骨格の連動性を理解して個々の連動性に合わせた矯正が必要です。整骨院がInstagramのリード等でボキボキやっていますが、これでは矯正になりません。連動性を考えたらとても(ディパーシファイドテクニックなど)パフォーマンスでしかありません。

当院ではクラニアル治療と運動療法と定期的に改善チェックを行います。定期的な姿勢測定結果には実績があり連動性の改善には大きな変化を感じていただけると思います。

施術前と施術後をビフォーアフターの写真をホームページに使っている整体院がありますが、固くなった背中が施術直後はほぐれただけで姿勢改善にはなりません。

本来姿勢測定は定期的な例えば1ヶ月施術前と30日後の施術前で測定が行われなければ姿勢の測定とはなりません。

施術直後で肩背中腰がほぐされた状態ではまやかしの検査といえます。
仕事から帰宅途中治療院に立ち寄られて、疲れて背中や腰が張りつめた状態でであったとしても姿勢改善が本当にできているのであれば検査結果は良好で歪みが改善できています。

当院では当然初診時に姿勢測定30日後に施術前に姿勢測定を行い検査結果の報告を行います。

当院では正確なｍｍ単位での姿勢検査を行います。1ヶ月後の再検査では効果判定に役立ち体の歪みの改善度が数字ではっきりと分かります。

私はとても数多くの肩こりを扱ってきました。

結果40年以上に渡って施術をしましたので沢山の方が改善してきました。

鶴巻温泉治療院も大きくなり当院の建坪30坪は地域では大きいです。なのでベット間も広く、ストレッチスペース等もあります。

• 肩こり症でいつも肩が凝っている
• 時々肩をほぐしにマッサージにかかっている
• ほぐしてもすぐにまたカチカチに凝ってしまう
• 私は肩が凝ってて固いので強もみでないと満足しない
• 猫背で背中が丸い
• 肩のあたりが特に丸くなって首が前に出ている
• 人から猫背を言われる
• 真っすぐに立っていないでたわんでいる
• パソコン仕事が中心である
• 座り仕事がほとんどである

当院では根本改善のために体幹の軸を考えています。
・筋肉調整
・栄養改善
・骨格矯正
これらをする事によりズレていた体幹の軸が正しい位置に戻り辛さから解放します。
筋肉ほぐしだけではまた、すぐに痛みが戻ってしまいます。

不調の原因は、「脊椎をはじめとした身体の歪み」影響して負担を与えてしまいます。
痛みやシビレなどの不調は、身体の各関節が歪んだまま固着し神経を圧迫することが原因で起こっています。

「身体の歪み」の原因には、

などが考えられます。
不調を一時的に改善するだけでは、時間が経てば再発を繰り返し、いつまでも通院生活から抜け出すことはできません。

「身体の歪み」だけでなくその原因まで解消することで、不調の改善に加え、再発しない身体づくりを目指すことができます。

不調の原因に対し、当院は

身体が正常な状態に整うため、関節運動には軸がありますが腰が曲がっていたり反り腰だったりしたら
その部分の動きは滑らかな動きができるでしょうか？

当院では運動学、解剖学の観点から説明をさせていただき理解をしていただいて違ったアプローチをさせていただきます。

このように身体が変化することで、各関節の可動域が広がり、正常な関節運動が行われるので、関節や骨に付着する筋肉や腱、関節包にかかる負荷が軽減します。すると骨と連動した筋肉に緊張や痛みの刺激を受けなくなるのです。

肩こりには一般的に

①首けん引：顎にバンドをかけて上方に機械で引っ張る療法です。
この治療法はかなり古くから行われていますが、これにより問題解決するのは極少数で良くなる事は無いでしょう。前方方向にストレートネック状態にある頸椎を引っ張る事では何らの解決にもなりません。

①電気療法：昔から行われてるやり方で逆に効果が一時的なのも多くの人に知られています。
電気療法は痛みの患部に電極をつけてビリビリさせて一時的にビリビリでしびれが起きているだけで感覚が鈍くなっただけです。ビリビリ感が消えた頃にはまた元に戻ります。

③マッサージ：もみほぐしで肩こりが解決した人もいません。
一時的にはもみほぐしで肩の緊張が取れて柔らかくなり、血流も良くなりますが、その原因が解決していませんから、もみほぐしが終わった直後から少しずつまたコリが始まります。

④はり治療：有効ではありますが、解決法ではありません。
私自身鍼灸師、あんまマッサージ指圧師資格を昭和の時代に取得しましたが、それから平成、令和と時代が進みましたが、他の徒手療法と比べて経穴中心に考えており、筋肉骨格の歪みを正していく考えには至っていません。なので根本原因を治療する事にはならないでしょう。

肩こりの方は猫背傾向にありますが、では猫背が原因でしょうか？背中が平な方でも強い肩こりの方もいます。猫背も単独では猫背になりません。股関節の位置、膝の位置等が通常とは違います。当然猫背になります。なぜなら猫背が自然で楽な形になり、正しい姿勢は長時間できないとても辛いと感じてしまいます。

当然頭部は体の中心である足根骨よりも前に移動して骨盤は仙骨＝以降Sとしますsacrum(セイクラム)の後傾カウンターニューテーションの動きが始まります。頭蓋が前方にあると体幹を合わせようとして肩峰端が前に行きます。要は巻き肩が形成し始めます。

巻肩と頭部前方変位があると脊柱を体は起こそうとします。本来なら胸椎＝以降Thと呼ぶTh(テーハーと読むドイツ語thoracic)8が体幹部の中心軸ですが背骨を伸ばそうとして脊柱起立筋が働きます。本来なら僧帽筋下部が緊張して胸を持ち上げる(胸を張る)形になるところが頭蓋骨から骨盤までの長いムーブメントをもっている故に体幹を起こす作用と同時に体幹の屈曲動作も起こしてしまいます。

頭部前方変位は頸椎の筋肉を総動員して頑張って胸鎖乳突筋・僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋・斜角筋群・後頭下筋群　等ですが、最近は首の前の喉側の筋も支えて負荷が影響を与えているとしています。椎前筋群(頸長筋、頭長筋、前頭直筋、外側頭側筋)等があり他にも頭板状筋・頸板状筋・広頚筋・頭半棘筋等多くの筋が頭蓋が正常な位置に無いと緊張が起こります。

頭自体にも影響を与えてストレートネックで前方に頸椎が移動すると頭は顎を上げた形の回転運動を起こします。すると僅かながら大後頭孔と椎骨の合わせがずれ後頭骨オキュピタルoccipitalに力がかかり頭蓋内部のテントや硬膜にストレスがかかり始めます。

一言でいえば猫背やストレートネックが人体に悪影響を及ぼすリスクがあります。

院内は治療院としてはかなり広い室内にトムソンベット2台アクティベターベット1台とゆとりの空間にベット間隔を広くとっています。

一般的にはベットを押し込んでカーテンを引いて狭い空間での施術ですが、ゆとりの空間での施術なので安らげます。

一般的には治療院では、人員を施術スタッフを増やす事を優先して施術スタッフが受付会計等をしています。または一人治療院は院長自身が受付会計をしています。

当院では受付会計はベテランスタッフが対応していますので安心して受付に何なりとお申し付けください。

クラニアル他、カイロプラクティックテクニック手技を種類を扱っています。
漢方薬も扱っています。
はり灸も使っています。
自宅リハビリも徹底指導します。

いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例：

当院のストレッチは、整えた身体を戻りにくくするために生み出した独自のストレッチです。
お客様1人1人の状態に合わせてメニューを組み立てるため、多くのお客様に効果を実感していただいています。

『つらい症状を根本から良くしていきたい！』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。

Q. どのくらいの期間ですか？
Ａ. その場しのぎの慰安目的とした施術ではありません。
根本原因の改善に低頻度、短期間で解消できるでしょうか？一時的にほぐれた・楽になった・はその時だけです。

個人差はありますが、一定期間に継続的に通っていただく必要があります。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
Ａ. 清潔な着替えのご用意があります

Q. 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
Ａ. ポキポキの手技（ディパーシファイドテクニックなど）は現在は行っていません。
ソフトな手技を施すカイロプラクティックが中心です。