腰痛の原因は姿勢にあります。体の歪みにより通常滞りなく体重の荷重がひとつの箇所にかかる事はありません。
それが正常な位置からずれる事により特定の箇所に強い荷重がかかり筋の過緊張や神経の圧迫により痛みや痺れなどの症状が起こります。原因はロジカルなものです。正しい位置に体幹が矯正できれば局所に継続的な負荷や刺激が無くなり痛みは改善します。ただただ痛みを追いかけても解決にはなりません。
体の重さの負荷は大きく
人体の各パーツの重さ(個人差あり)
頭部と頚部 | 8% |
体幹 | 44% |
腕 | 6%×2 |
脚 | 18%×2 |
立位なら腰椎にかかる荷重は体重の60%以上体重60㎏の人なら60%は36㎏ |
歩くと3倍の108㎏ 走ると最大7倍の252㎏の負荷がかかる |
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